L’argent ne fait pas le bonheur ? …oui et non…
Vous avez probablement déjà entendu dire que l’argent ne fait pas le bonheur. Mais est-ce vraiment vrai ? Selon une étude récente publiée dans le British Journal of Social Psychology, la réponse est oui… et non.
En effet, selon cette étude, il y a un facteur clé qui détermine si vos achats vous rendent heureux ou non : l’alignement sur vos objectifs. En d’autres termes, si vous achetez des choses qui correspondent à ce que vous voulez vraiment dans la vie, vous serez plus heureux que si vous achetez des choses pour impressionner les autres ou pour répondre à des attentes sociales.
Alors, comment pouvez-vous aligner vos achats sur vos objectifs pour être plus heureux ? Voici ce que nous avons appris de cette étude, ainsi que quelques conseils pratiques pour vous aider à mieux comprendre vos objectifs et à prendre des décisions d’achat plus réfléchies.
Pourquoi les expériences rendent-elles plus heureux que les biens matériels ?
Avant de parler de l’alignement sur les objectifs, il est important de comprendre pourquoi les expériences rendent les gens plus heureux que les biens matériels. Cette idée n’est pas nouvelle – de nombreuses études ont montré que les gens se sentent plus satisfaits de leur vie lorsqu’ils dépensent de l’argent pour des expériences plutôt que pour des objets matériels.
Mais pourquoi est-ce le cas ? Les chercheurs pensent que cela tient en partie au fait que les expériences sont souvent plus sociales – nous les partageons avec d’autres personnes, ce qui renforce les liens sociaux et améliore notre sentiment de bien-être. Les expériences ont également tendance à être plus uniques et mémorables que les objets matériels, ce qui signifie que nous en tirons plus de satisfaction à long terme.
Il est important de noter que cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais dépenser de l’argent pour des objets matériels. Après tout, il y a des choses que nous avons besoin dans notre vie quotidienne – comme des vêtements et des meubles – et il est tout à fait possible de trouver des objets qui ont une signification personnelle pour nous. Mais si vous voulez maximiser votre bonheur, il est important de considérer les expériences comme une option d’achat viable.
L’importance de l’alignement sur les objectifs
Maintenant que nous avons compris pourquoi les expériences sont importantes, il est temps de parler de l’alignement sur les objectifs. Cette étude récente a révélé que le fait d’aligner nos achats sur nos objectifs intrinsèques – c’est-à-dire les choses que nous voulons vraiment dans la vie, comme le développement personnel, les relations significatives et l’aide aux autres – est la clé pour maximiser notre bien-être.
Cela peut sembler évident, mais beaucoup d’entre nous dépensent de l’argent pour des raisons extrinsèques, comme répondre aux attentes des autres ou projeter une certaine image de soi. Cela peut sembler important à court terme, mais cela ne nous rendra pas heureux à long terme. En fin de compte, nous devons nous demander ce qui compte vraiment pour nous et aligner nos achats sur ces objectifs.
Les objectifs intrinsèques sont ceux qui viennent de l’intérieur – ce sont les choses que nous voulons vraiment, pas les choses que nous pensons que nous devrions vouloir. Ils peuvent inclure des choses comme trouver un travail qui a du sens pour nous, cultiver des relations épanouissantes avec nos amis et notre famille, ou aider les autres d’une manière ou d’une autre.
En revanche, les objectifs extrinsèques sont ceux qui sont motivés par des facteurs externes – par exemple, vouloir accumuler de la richesse ou du statut social pour impressionner les autres. Bien sûr, il n’y a rien de mal à vouloir ces choses, mais si elles ne correspondent pas à ce que nous voulons vraiment dans la vie, elles ne nous rendront pas heureux à long terme.
Comment aligner ses achats sur ses objectifs pour plus de bonheur ?
Maintenant que nous avons compris l’importance de l’alignement sur les objectifs, comment pouvons-nous faire pour nous assurer que nos achats correspondent à ce que nous voulons vraiment dans la vie ? Voici quelques conseils pratiques :
- Identifiez vos objectifs intrinsèques. Prenez le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous dans la vie. Quelles sont les choses qui vous rendent heureux et vous donnent un sentiment de satisfaction ? Faites une liste de ces objectifs, puis utilisez-la comme guide pour vos décisions d’achat. Si vous avez besoin d’aide pour cela cliquez ICI
- Posez-vous la question : pourquoi est-ce que j’achète ça ? Avant de dépenser de l’argent, prenez le temps de réfléchir à la raison pour laquelle vous voulez acheter quelque chose. Est-ce que c’est parce que cela correspond à vos objectifs intrinsèques, ou est-ce que c’est pour répondre à des attentes externes ?
- Évitez les achats impulsifs. Les achats impulsifs sont souvent motivés par des facteurs extrinsèques – comme le désir d’impressionner les autres ou de répondre à des attentes sociales. Essayez de prendre le temps de réfléchir à chaque achat avant de le faire – cela vous aidera à vous assurer que vous achetez des choses qui correspondent à ce que vous voulez vraiment dans la vie.
- Tentez les expériences. Comme nous l’avons vu précédemment, les expériences ont tendance à rendre les gens plus heureux que les objets matériels. Si vous voulez maximiser votre bonheur, envisagez de dépenser de l’argent pour des expériences qui correspondent à vos objectifs intrinsèques – comme voyager, essayer de nouvelles activités ou passer du temps avec des amis et de la famille.
En fin de compte, l’alignement sur les objectifs est la clé pour maximiser notre bien-être et notre bonheur. En prenant le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour nous et en nous assurant que nos achats correspondent à ces objectifs, nous pouvons nous assurer que nous sommes sur la voie du bonheur à long terme. Alors, la prochaine fois que vous êtes sur le point de dépenser de l’argent, posez-vous la question : est-ce que cela correspond à mes objectifs intrinsèques ? Si la réponse est oui, alors allez-y et profitez-en – vous serez plus heureux à long terme. Si la réponse est non, alors peut-être que vous devriez réfléchir un peu plus avant de faire cet achat. En fin de compte, la clé pour aligner ses achats sur ses objectifs est de prendre le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour nous dans la vie – et de prendre des décisions d’achat réfléchies en conséquence.
Pour plus de contenus sur le bonheur, consultez le Greater Good Magazine (en anglais)