Le paradoxe du pouvoir

Le paradoxe du pouvoir

15 septembre 2020By Arnold WerryPsychologie positive No Comments

Comment trouver votre pouvoir et éviter d’en abuser Dans une adaptation de son livre, Dacher Keltner, professeur de psychologie à l’université de Berkeley, Californie, nous livre le secret pour acquérir et garder le pouvoir : centrer son action  sur le bien commun. Au cours des vingt dernières années, Il a mené des expériences pour comprendre … Read More

Trois façons surprenantes de se sentir moins débordé par les choses à faire

Trois façons surprenantes de se sentir moins débordé par les choses à faire

29 juin 2020By Arnold WerryCoaching, Psychologie positive No Comments

Cet article est une traduction libre et personnelle d’un article de Christine Carter. Retrouvez le lien vers l’article original en anglais en bas de ce post. Christine Carter partage ses conseils pour être à la fois productif et détendu, et explique pourquoi vous ne pouvez pas vous permettre de les ignorer. Etre débordé, ça craint. Bien … Read More

La «fatigue Zoom» met notre cerveau à rude épreuve.  Voici pourquoi.

La «fatigue Zoom» met notre cerveau à rude épreuve. Voici pourquoi.

27 avril 2020By Arnold WerryNon classé No Comments

Les appels vidéo semblent une solution élégante pour le travail à distance, mais ils sollicitent notre cerveau de manière compliquée. Juste après avoir terminé de donner son cours sur Zoom le 15 avril, Jodi Eichler-Levine s’est immédiatement endormie dans sa chambre d’amis faisant office de bureau.  Le professeur d’études religieuses à l’Université de Lehigh en Pennsylvanie dit … Read More

La honte, outil de contrôle social

La honte, outil de contrôle social

22 avril 2020By Arnold WerryCoaching, Pleine Conscience No Comments

Je n’avais jamais envisagé cette émotion sous cet angle. En effet jusque là, pour moi, celle-ci relevait de l’intime et me semblait déconnectée d’une quelconque problématique de contrôle social. Pourtant, quelques lectures récentes m’ont donné un nouvel éclairage sur cette émotion, que je souhaite partager avec vous. Une émotion puissante La honte est une émotion beaucoup plus … Read More

Six questions à se poser au quotidien pendant le confinement

Six questions à se poser au quotidien pendant le confinement

26 mars 2020By Arnold WerryPsychologie positive No Comments

Voilà maintenant presque deux semaines que beaucoup d’entre nous se retrouvent en confinement chez eux. L’isolement physique et la disparition soudaine de nos routines familières peuvent être très perturbants pour chacun. Afin de vous aider à mieux traverser cette période difficile, je vous partage une suggestion inspirée de la psychologie positive. Avant d’aborder les questions … Read More

Tout le monde souffre du syndrome de l’imposteur – Voici comment le gérer

Tout le monde souffre du syndrome de l’imposteur – Voici comment le gérer

12 février 2020By Arnold WerryCoaching, Psychologie positive No Comments

Un des obstacles majeurs qui nous empêche de sortir de notre zone de confort est la crainte de passer pour un imposteur, de ne pas être digne du poste ou de la fonction, de ne pas être assez qualifié pour faire ce que nous envisageons de faire. Cette crainte, qui concerne beaucoup d’entre nous, c’est le syndrome de l’imposteur. L’actrice (et … Read More

Un nouvel outil pour pratiquer la psychologie positive chez Alterydea !

Un nouvel outil pour pratiquer la psychologie positive chez Alterydea !

20 décembre 2019By Arnold WerryNon classé No Comments

Nous sommes très heureux chez Alterydea d’avoir reçu aujourd’hui même la superbe boite à outil du Greater Good Science Center de l’université de Berkeley pour la pratique de la psychologie positive, composée de 30 outils ayant prouvé scientifiquement leur efficacité. C’est en anglais, mais nous assurons la traduction. Nous sommes impatiens de les utiliser avec … Read More

Adapter le travail à la révolution technologique qui ne fait que commencer

Adapter le travail à la révolution technologique qui ne fait que commencer

6 décembre 2019By Arnold WerryCoaching, Conduite du changement No Comments

Dans leur dernier ouvrage « Le deuxième âge de la machine », Erik Brynjolfsson et Andrew McAfee nous expliquent que la révolution technologique que nous connaissons aujourd’hui ne fait que commencer. Leur propos se fonde sur la fameuse loi de Moore, qui veut que la capacité de calcul des ordinateurs double tous les dix-huit mois. Une loi exponentielle dont … Read More

Comment maintenir l’équilibre entre liberté et contrainte, nécessaire à tout entrepreneur

Comment maintenir l’équilibre entre liberté et contrainte, nécessaire à tout entrepreneur

10 novembre 2019By Arnold WerryCoaching No Comments

La question du champ d’obligations pour un entrepreneur est au coeur du paradoxe de la décision de diriger. Quand on interroge des entrepreneur : « Pourquoi un jour avez-vous voulu devenir entrepreneur, diriger ? La plupart des réponses tournent autour du désir de liberté. Liberté d’entreprendre, liberté de créer, liberté d’embarquer, liberté de ne pas être subordonné. … Read More

La bienveillance, un puissant levier de performance

La bienveillance, un puissant levier de performance

10 octobre 2019By Arnold WerryCNV No Comments

La bienveillance est encore trop souvent associée au « monde des Bisounours » et aux « bons sentiments ». Pourtant, le mot bienveillance, qui vient du latin « bene volens », signifie simplement « une disposition d’esprit visant au bien, au bonheur de l’autre ». Pratiquer la bienveillance au travail, comment s’y prend-on concrètement ? Pratiquer la bienveillance … Read More

3 étapes pour apprendre à dire NON

3 étapes pour apprendre à dire NON

17 juillet 2019By Arnold WerryPsychologie positive No Comments

Beaucoup de personnes éprouvent de réelles difficultés à dire non, à refuser une demande, une invitation ou une proposition. Elles se sentent obligées d’accepter parce qu’elles pensent que leur refus va heurter l’interlocuteur et veulent à tout prix éviter de se retrouver dans une situation qu’elles assimilent à une situation de conflit. Voici une méthode en … Read More

La force de la différence

La force de la différence

28 février 2019By Arnold WerryCoaching No Comments

Être différent, dans un monde aussi normatif que le nôtre, c’est être porteur d’une différence visible (couleur de peau, obésité, handicap ou encore le fait d’être une femme dans certains environnements) ou invisible (orientation sexuelle, certaines formes de handicaps, haut potentiel intellectuel, introversion), et être confronté à des difficultés particulières dans son parcours professionnel, la principale … Read More