Découvrez le « Hygge », le surprenant secret du bonheur danois qui va vous faire réfléchir!

Découvrez le « Hygge », le surprenant secret du bonheur danois qui va vous faire réfléchir!

11 octobre 2021By Arnold WerryPsychologie positive No Comments

Le Danemark se classe régulièrement comme l’un des pays les plus heureux du monde. La raison pourrait se trouver dans le concept de « hygge. » Depuis plus de 40 ans d’affilée, le Danemark s’est manifesté comme l’un des pays les plus heureux du monde. Au cours du débat des primaires démocrates d’octobre 2015, le candidat Bernie Sanders … Read More

Les clés du bonheur

Les clés du bonheur

10 octobre 2021By Arnold WerryCoaching, Psychologie positive No Comments

Cet article est une traduction libre de l’article de Victoria Shannon paru dans le New York Times du 01/04/16 Il n’y a pas de formule magique du bonheur, mais voici ce que des recherches récentes et des conseils d’experts nous disent sur la façon d’y arriver. Faire des amis et de la famille une priorité … … Read More

Apprendre à éviter les 4 pièges-types lors d’un conflit

Apprendre à éviter les 4 pièges-types lors d’un conflit

3 novembre 2020By Arnold WerryCoaching, Psychologie positive No Comments

Comme vous le savez, j’attache beaucoup d’importance à contribuer à réduire votre niveau de stress. Or, une des sources de stress les plus importantes dans nos vies contemporaines provient des conflits que nous vivons, au bureau ou à la maison. Je vous propose donc aujourd’hui d’essayer de mettre en pratique les astuces suivantes afin d’améliorer … Read More

Le paradoxe du pouvoir

Le paradoxe du pouvoir

15 septembre 2020By Arnold WerryPsychologie positive 1 Comment

Comment trouver votre pouvoir et éviter d’en abuser Dans une adaptation de son livre, Dacher Keltner, professeur de psychologie à l’université de Berkeley, Californie, nous livre le secret pour acquérir et garder le pouvoir : centrer son action  sur le bien commun. Au cours des vingt dernières années, Il a mené des expériences pour comprendre … Read More

Trois façons surprenantes de se sentir moins débordé par les choses à faire

Trois façons surprenantes de se sentir moins débordé par les choses à faire

29 juin 2020By Arnold WerryCoaching, Psychologie positive 1 Comment

Cet article est une traduction libre et personnelle d’un article de Christine Carter. Retrouvez le lien vers l’article original en anglais en bas de ce post. Christine Carter partage ses conseils pour être à la fois productif et détendu, et explique pourquoi vous ne pouvez pas vous permettre de les ignorer. Etre débordé, ça craint. Bien … Read More

La «fatigue Zoom» met notre cerveau à rude épreuve.  Voici pourquoi.

La «fatigue Zoom» met notre cerveau à rude épreuve. Voici pourquoi.

27 avril 2020By Arnold WerryNon classé No Comments

Les appels vidéo semblent une solution élégante pour le travail à distance, mais ils sollicitent notre cerveau de manière compliquée. Juste après avoir terminé de donner son cours sur Zoom le 15 avril, Jodi Eichler-Levine s’est immédiatement endormie dans sa chambre d’amis faisant office de bureau.  Le professeur d’études religieuses à l’Université de Lehigh en Pennsylvanie dit … Read More

La honte, outil de contrôle social

La honte, outil de contrôle social

22 avril 2020By Arnold WerryCoaching, Pleine Conscience No Comments

Je n’avais jamais envisagé cette émotion sous cet angle. En effet jusque là, pour moi, celle-ci relevait de l’intime et me semblait déconnectée d’une quelconque problématique de contrôle social. Pourtant, quelques lectures récentes m’ont donné un nouvel éclairage sur cette émotion, que je souhaite partager avec vous. Une émotion puissante La honte est une émotion beaucoup plus … Read More

Six questions à se poser au quotidien pendant le confinement

Six questions à se poser au quotidien pendant le confinement

26 mars 2020By Arnold WerryPsychologie positive No Comments

Voilà maintenant presque deux semaines que beaucoup d’entre nous se retrouvent en confinement chez eux. L’isolement physique et la disparition soudaine de nos routines familières peuvent être très perturbants pour chacun. Afin de vous aider à mieux traverser cette période difficile, je vous partage une suggestion inspirée de la psychologie positive. Avant d’aborder les questions … Read More

Tout le monde souffre du syndrome de l’imposteur – Voici comment le gérer

Tout le monde souffre du syndrome de l’imposteur – Voici comment le gérer

12 février 2020By Arnold WerryCoaching, Psychologie positive 1 Comment

Un des obstacles majeurs qui nous empêche de sortir de notre zone de confort est la crainte de passer pour un imposteur, de ne pas être digne du poste ou de la fonction, de ne pas être assez qualifié pour faire ce que nous envisageons de faire. Cette crainte, qui concerne beaucoup d’entre nous, c’est le syndrome de l’imposteur. L’actrice (et … Read More